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Buscar apoyo profesional:– Considerar la terapia con un profesional que sea afirmativo y tenga experiencia en temas LGBTIQA+.– No dudar en buscar ayuda si te sientes abrumado o en crisis.

Estrategias de autocuidado Crear una red de apoyo:– Rodearse de personas que supongan un apoyo y un espacio seguro. te acepten y te apoyen.– Participar en grupos de apoyo o